初学者可以选择85式,进阶学115式。
杨氏太极拳85式和115式,实际上都是85。动作基本相同,只是有些动作的名称有所改进。打拳时间长短不同。
杨氏太极拳由河北邯郸永年广府镇杨露禅创建,到孙辈杨澄甫与几位高徒共同发扬光大,创建了重养生的杨氏太极拳大架,之后在永年等北方地区流传为85式,115式是杨澄甫高徒之一李雅轩将杨氏太极拳带到四川后,在西南地区普及的一套拳路,与85式基本相同,招式差别在85式左右为一式,115式为左右两式,“玉女穿梭"在85式中为一式,115式为左右左右4式,另略有不同之处是对拳架的理解差别,如"白蛇吐信"(高探马穿掌),"豹虎归山"(抱虎归山)等。
115式一般慢的话要打40-50分钟,快的话20分钟。里面招式不重复的有38式,其余将近80式为重复和过渡架势。45分钟打完,没有停顿,需要一定的耐心。
成都体院有太极拳培训班.但是想学有意义的太极,建议到各大社区的花园广场上,找那些练太极的老头教,有很多都是高手.
何道君:青城全真龙门派第21代嫡传,青城山功夫掌门人,青城武术代表性传承人,师承青城山祖师殿105岁高道曹明仙大师,青城山和武当山都是道家的功夫,看起来很类似很正常。另外在民间,还有青城派武术掌门人刘绥滨一脉,他的太极功夫师承余国雄。至于为什么前者是青城派功夫,后者是青城派武术,就不知道了,大概是道教和民间的区别吧。